公益財団法人いのちの森文化財団ブログ

2019年1月18日金曜日

宮島基行先生の心の探求が開催されました。

生きる意味を問い深め　人生をよりよく生きる

いのちの大学講座　心の探求

般若心経
真髄をひもとく

今月1月12日（土）～14日（月）には、

宮島基行先生による心の探求が開催されました。

今回も、たくさんの学びをいただき

ありがとうございました。

参加者の皆様の感想文をご紹介させていただきます。

【S.M.様】

今回も新しい学びができた３日間でした。

この水輪で出会える方とのご縁により、

また自分の心の進む方向が見えてきたように思います。

宮島先生のお話の中に、自分が求めていたものの

ヒントになるものを見つけることができました。

本当に不思議な気がします。

私はこの水輪に来させていただけることに本当に感謝しています。

水輪実習生の皆さんの、今を精一杯生きようとしている姿を拝見でき、

ますますこの水輪が、皆様が大好きになります。

人間であることのすばらしさ、「人っていいものだ」と

心で感じることができる３日間でした。

また来ます。この地に来ることが喜びです。

【E.S.様】

また新たな気づきを頂きました。

自分の未熟を痛感し、調節・精進してまいります。

宮島先生のお話は、奥が深く、１１年目ですが、目のさめる思いで聞いております。

受講出来ますこと、深く感謝致します。本当に有難うございました。

＜こちらもあわせてご覧ください！＞

2019年1月12日土曜日

年末年始気功合宿が開催されました！

心と体といのちがよろこぶ　大自然の気とひとつになる
自己変容のための

年末年始気功合宿

12月28日～1月7日まで、
中健次郎先生・暢子先生をいのちの森水輪へお迎えして、
年末年始気功合宿を開催させていただきました。

中先生、暢子先生、ありがとうございました。

ご参加いただいた皆様からの感想をご紹介させていただきます。

【H.K.様】
１１月の帯津先生の養生塾で、中先生の気功合宿を知り、参加しました。
中先生ご夫婦の人柄も良くて、ユーモアたっぷりで楽しく気功ができました。

個人セッションが今まで５０年生きてきて、母との関係を指摘されたのは初めてでした。
病気になって色々見つめる機会の中で、何かおかしいな？と少し感じ始めていましたが、
セッションで断ちきることはできたので、
今後は自分のことを中心に、知らない世界を見ていこうと思います。

気功の合宿は、いいエネルギーで満ちている空間で、
体調も良く、ほんと楽しかったです。

【M.T.様】
秋の気功・瞑想合宿（湯河原）に続き、今回の合宿に参加させて頂き、
３日目となる今日になって、大きな変化を感じています。
私がこれまでずっと抱え苦しんできた幼少時からのトラウマから
もう卒業する時が来たように感じているのです。
透明な眼でそれを眺めることができそうです。

水輪の素晴らしい環境で、中先生ご夫妻、参加者の皆様、
そして、食事の時にご自分の話をして下さるスタッフの方たちとの交流が、
気功と共に、私を変えてくれたように思います。これからが楽しみです。

＜こちらもあわせてご覧ください！＞

2018年12月25日火曜日

脳外科医・脳科学者に聞く脳のお話　～脳を強くする生き方・考え方～

2018年第2回

脳外科医・脳科学者に聞く

脳のお話

～脳を強くする生き方・考え方～

藤本司先生

12月22日（土）～12月24日（月）まで、

藤本司先生の「脳外科医・脳科学者に聞く脳のお話」の講座が開催されました。

＜脳を強くする生き方・考え方＞

①ポジティブな考え方が脳を活性化し、身体の免疫力を高める。

　（幸せ感をもたらすホルモン、セロトニン、オキシトシン、βエンドルフィンの力）

②脳を活性化する愛情ホルモン「オキシトシン」

　オキシトシンは病気を治す天然の妙薬？

　心の底から人々の幸福を願っての利他行動は、誰に褒められなくとも幸福感が得られ、

　相手を助けたいという真剣な利他行動は、自らの喜びとして感じられる。

　（ミラーニューロンの力）

③脳を若くするには、脳に適度な刺激と適度に困難な課題を乗り越えていくことが必要？

④魂へのつながりが自己への愛と他への愛につながる

＜ストレスに強くなる脳によい習慣＞

①ストレスに強い脳・弱い脳とは

　ストレスは脳にどのような刺激を与えるのか？

　ストレスに強い脳とは、脳内物質が乱れにくいということ？

　脳内物質は乱れやすい人と乱れにくい人がいる？

　ストレスに強い脳は作ることができるのか？

②身体的ストレスの解消法と精神的ストレスの解消法

受け取り方や考え方を変えることで、ストレスを感じにくくする

④強い不安や恐怖は大脳辺縁系を活性化させ、前頭前野の働きを抑える。

⑤座禅や瞑想が与える脳への影響

＜ご参加者のご感想＞
【A.C.様】
脳と心のありようがよくわかりました。
何を食べるかよりもどう食べるか、
何を食べたいのかは、今の自分の意識レベルを表す。
（肉を食べたい→心が荒れているなど）
食べ物と心の状態はとても関係しているというのには、とても興味がありました。
藤本先生のお話はとてもわかりやすく、面白く、自分のヒントになります。
今回はありがとうございました。

【A.Y.様】
藤本先生のおっしゃる利他とは、自分の延長線、
自分と同じように感じられるか、他の人の視点を置く、
自分のことを忘れて、相手のことをやるということでした。
自分のことを忘れると、自分のネガティブな気持ちが遠のくと聞き、
人を想って生きられることは、偉大なことなのだと思いました。
私は実体験を自分のなかで分離できず、
自分の感情に巻き込まれてしまい、なかなかうまくいきませんでした。
今回、先生のお話を聴き、改めて自分と向き合おう、付き合っていこうと思いました。
ありがとうございました。